---ダイエット---
チャイままさん、お晩です。
健康手帳拝見しましたが、体重がちょっと増えちゃったんですね。でも、多少の増減は有っても、現状維持といえる体重なら、今のところは便通と腸の回復が優先事項なので、暫らくは仕方が無いのかもしれませんね。
体重増の原因は、確かにビフィーネやシロップの糖分にも有るかもしれませんが、腸の調子が良くなれば、栄養吸収率が上がる事をお忘れではないでしょか(笑)？出すのも腸ですが、吸収するのも腸ですから、出が良くなっていれば、当然吸収率も良くなると考えられる筈で、これは、治療や腸内菌が効いて腸が活性化しているという、見方によれば喜ばしい事なのかもしれません。少ないご飯から効率良く吸収しちゃってるんですね〜、きっと。
先生からご指示がある事とは思いますが、体重はカロリーを落とせば必ず減るので、今だけはあまり気にせず、う○ぴに専念なさっては(変な言い方ですね・笑)いかがでしょか？

---しかし・・・---
何時来ても、美味そうなブログですね！
この時間って、お腹が減りますよね〜。そんでもって、こんなの食べたいってのが有る！キリタンポとその後ろにあるのが食びたい〜。基本的にバーベキュー好き！！！モツァレラもチャイままさん達の事だから、バッカじゃなくて水牛なんでしょね〜。

＞KazG.さん
モッツァレラはGalbani社のものだそう。水牛なのかな？？？
郊外の広い場所でのバーベキューなんて、子供の時以来だったかも(^^;　犬も回りを走り回るし、秋空は高いし、いいなぁ〜って、久々に羽根をのばせました(^^)

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ダイエットの件、心強いアドバイス、嬉しいです！
「体重はカロリーを落とせば必ず減る」ってお言葉、チャイにもワタシ（飼い主のダイエットね）にも光が見えたっ！
KazG.さん、自転車レースとかされるから、この辺はプロですもんね。

良い便を作る（腸の調子を整える）ことと、ダイエットの両立に悩んでいたので、嬉しかったです。
そうですよね、まずはきちんと出ることを重視しつつ、体重を減らす方法を模索していこうと思います！
サプリメントも研究しなくっちゃ。
教えていただいたサプリメント情報をキープしながらあれこれ調べているのですが、ダイエットとかサプリメントって、「本当に大丈夫なのかぁ？」という、あやしい情報も多いですよね〜(^^;