最近パソコン前にずーっと座っている生活。
首やら背中やら腰やらが痛くて痛くて、「なんか運動せねば…」と思っているものの、行動に移せず状態。
そんなところ、先日友達の家でバランスボールを発見。
ちょっといいかも。。。
その後また別の友達にこの話をしたら、バランスボールを持っているよ！と、詳しく色々教えてもらった。
これはもう買うしかない！
即ネットで購入。
で、一昨日届きました。

色んな運動法があるのだけれど、とにかく猫背がちな背中をボールの上でブリッジの形で伸ばすのが気持ちいい〜♪
ボールの上で視界を逆さにしていると、なぜかチャイが必ず私の顔のところまでやってきて「カアチャン、なんか変だよ！」と顔中クンクンしてくれるのがおかしい。
背中は気持ちいいのだけれど、これだけで筋肉痛になっているワタシ(^^;
でもちょっと続けてみます。

↓これがそのバランスボール。